?? ???? ?????? ?? ?????? ???? ??? ????? ?? ?? ??? ?? ????? ?????????? ?????? ????? ?? ?????? ?????? ? ????? ?? ?? ??? ????? ?? ??? ???? ??????? ??? ????? ???? ?? ????????? ??? ? ?? ??????? ?? ?????? ??? ????? ? ????????? ???????? ??? ?????? ??? ??? ?? ??? ????? ??????. ?. ??? ??? ????? ???? ?? ?? ????? ????? ???? ???? ???? ???? ????? ?? ????? ? ??

Στην οξεία φάση όλα είναι πιο ευαίσθητα και το σώμα θέλει το χρόνο του να προσαρμοστεί στις αλλα�

Θυμηθείτε τις βασικές αρχές που πρέπει να τηρείτε, όταν στέκεστε, όταν κάθεστε ή σηκώνετε βάρο�

Πιέστε ελαφρά προς τα πίσω αγκώνες και ώμους, όσο περισσότερο μπορείτε, χωρίς να αισθάνεστε μεγ

· Κρατήστε την πλάτη και το λαιμό όσο πιο ίσια μπορείτεΗ συνάρτηση πυκνότητας πιθανότητας τηÏ